来源：徐震XuZhen

2016年7月2日白天，伦敦市区迎来了“留欧”示威者大规模游行；当日傍晚时分，首届伦敦“艺术夜”的重要组成部分 —— “徐震”：“意识形状”心灵健身操在伦敦市中心地标萨默赛特府（Somerset House）正式上演。期间，数百名参与者齐聚萨默赛特广场，一同体验这套创造性地糅合大量人类历史上各式宗教、文化仪式相关范式的“心灵文化健身操”。

伦敦“艺术夜”：“意识形状”心灵健身操 现场

活动期间，我们在现场与几位参与者们聊了聊“意识形状”以及与之相关的一些话题。其中的受访对象包括担任本次项目助教的专业表演艺术家、没报名但被现场参与者撩得心痒痒的中年阿姨，以及全程认真参加的大学讲师等。让我们稍感意外的是，他们几乎无一例外对“集体做操”这件事情展现出极大的热情。

Sofie Burgoyne

“意识形状”助教

舞者，来自澳大利亚

“‘意识形状’在这周取代了我日常的瑜伽练习，

感觉对比起来也挺有意思的。”

排练中的Sofie（前排）

你开始练习“意识形状”后有什么感觉？

我觉得这是一套很美的健身操，不论是一个人做，还是一群人一起做都很美。我们前一段时间有过一次排练，大家一起做的时候感觉特别棒。在那个时候我就开始想象到时候在萨默塞特府做这个健身操的场景一定很特别，尤其是在伦敦这样一个繁忙的大都市。

你以前参与过类似的活动吗？比如这里经常举办演唱会和电影放映一类的。

没有，这类活动不是经常有。放映那种类型的活动是很多，还有表演什么的，但是参与者只能观看。

你觉得自己在未来会继续练习这套健身操吗？也许在某一个周末。

通常我每天早晨会练习瑜伽，但这周因为我需要熟悉“意识形状”，每天早上就改做这套了。它取代了我日常的瑜伽练习，感觉对比起来也挺有意思的。

Christopher Matthews

“意识形状”项目助教

表演艺术家，来自美国

“我觉得分析一些来自其他艺术、宗教和学科的东西很有意思。特别是把这些领域的内容分解，然后转换成类似瑜伽的形式。”

Christopher在“意识形状”活动现场（前排中间）

目前为止练了一段时间后你感觉这套健身操怎么样？

我喜欢这套操对精神的集中，它的技巧上又有一定的复杂性。对我来说，我觉得分析一些来自其他艺术、宗教和学科的东西很有意思。特别是把这些领域的形式分解，然后转换成类似瑜伽的形式；这种换位就像我作为一个传统舞者把自己的位置转换到当代艺术中一样。我觉得这个对比很有意思。

你觉得你会在演出结束后继续练习这套健身操吗？

事实上我想过这个问题，我认为那样会挺不错的。我觉得这套操对身体控制很有好处。我还很喜欢的一点是这里面有些动作，看起来很像，但从右到左的形式却有很多变化。所以我真的有考虑过在未来继续练习。

我和我的伴侣平时也会在家里进行一些锻炼，他小时候没有什么身体锻炼的基础， 通常都是我带着他做一些瑜伽，所以我想这套健身操可能是一种比较好的、低难度的我可以教他锻炼的方式。

这套操确实很适合初学者。如果我们未来继续推广这个项目， 你有什么想法或建议？

我练习的时候，一直在思考这些动作的筛选过程；它们的来源和筛选时所引发的讨论。特别是后半部分里面，有些动作是出现在传统舞蹈里的，还有很多动作来自不同的文化。我对你们如何筛选，如何分解这些动作，如何利用这些动作，去迎合健身操的形式，最终又如何传授这套健身操的这个过程非常感兴趣。

Anna Sklair

“意识形状”项目自发参与者

“在我对这个项目的体验里，更多是关于我个人、我的身体、和人与人之间的联系。”

自发加入的Anna（前排左一）

图片来源：models_die_young Instagram

刚才有看到你很热情地在现场参与，感觉怎么样？

我觉得很美好，很棒。我们之前有看到“艺术夜”的报道，也有读到这个项目，所以我们就决定过来看看。 当我在看的时候我感觉我并不想只是干看着，所以就参与进去了。

所以你喜欢这个活动吗？

超喜欢！

可以说一下你喜欢的理由吗？

我热爱运动，我热爱感受自己的身体，我热爱与其他人一起做这件事，我热爱音乐，我也热爱呼吸。

你有没有觉得这套操包含很多宗教元素？

它有没有宗教性我倒不是很清楚。在我对这个项目的体验里，更多是关于我个人、我的身体、和人与人之间的联系。所以我不知道它是否有宗教性但是这些是我的感受。

如果我们把这次“意识形状”的视频放在美术馆里，地上也有瑜伽垫，你会想要去尝试跟着视频一起做吗？

那样感觉不一样了。重要的是其他人在做，然后我看到台下的观众也开始参与，我才会对自己说：“可以的，我也想去试试。”这才是我会选择去参加原因，这种感觉很棒。

Martha Powell

职场新人

“我就是觉得这个参加起来应该蛮酷的，说是‘大型参与型项目’，我对‘参与’很感兴趣。”

广场中自发参与的观众

你之前知道我们的这个项目吗？

我有在“艺术夜”的活动页面看“没顶公司”的介绍视频，不过了解的不多，我就是觉得这个（“意识形状”）参加起来应该蛮酷的（笑），说是“大型参与型项目”，我对“参与”很感兴趣。

虽然还没到你参加的场次，但我想问问，目前对这个项目有什么感觉？

我有看之前参加的人跳，我觉得很酷啊，很多人到现场看了之后中途加入。

你会想要在将来自己练（“意识形状”）吗？

有可能。我看了视频觉得跟瑜伽之类的有点类似。不过我也有发现这里面有一些宗教的动作，比较特别。

Rhys Williams

伦敦国王学院

Kings College London，当代文学讲师

“我觉得有一点在西方文化里比较欠缺的，可以说是公共行为吧，比如某些仪式把人们聚在一起成为一个社群。”

伦敦“艺术夜”：“意识形状”心灵健身操 现场

参与完“意识形状”之后有什么感觉？

感觉蛮不错，体会到了平静跟冥想的状态。嗯我觉得有一点在西方文化里比较欠缺的，呃这么说可能有点太概括，可以说是公共行为吧，比如某些仪式把人们聚在一起成为一个社群。我觉得这在当代文化当中，尤其像在伦敦这种大城市里面，挺成问题的，人与人之间隔阂很深。

这个项目很有意思的一点，它跟我上面提到的现象是相反的，这个活动有点像是“强迫”大家一起来做同一个动作，（在这个过程中）有可能感受也会是相似的。

但其实也不能说是“强迫”……

噢当然，明显大家都是自愿过来的，不是说有人拿枪指着你。但是你明白我的意思吧，这里面有一些“规训”的元素在的。

嗯，所以你觉得集体参与在这个项目里面是最有意思的一点，就是召集人们为了同一个目的前来？

我觉得一大帮人在同一段时间里，思考着同样的问题是很有力的。 这跟我一个人在卧室看视频做不一样，至少感觉上很不一样。

你会想要在平时自己练（“意识形状”）吗？

有可能，不过感觉会不一样啊。我觉得这就跟一个人在家听音乐，和跟一大群人在演唱会上听音乐的感觉相比，类似的，这里头会有分享的感觉。

7月2日傍晚六点，一场骤雨浇湿了“意识形状”的蓝色地垫，推迟了活动的开始时间，却在过后带来了与“意识形状”教学录像中背景几乎相同的清澈的蓝天白云。参与者于是大都选择直接在广场地板上完成了“意识形状”中跪、趴、卧等一系列动作；在活动因天气原因推迟的半小时里，摄影师还捕捉到下图中一名冒着大雨，独自开练的姑娘。