《一个人的节日》 2014.2.2 DAY 22 晨练日
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最后更新：2014/02/03 00:08:10 by
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[楼主]
王艺盟
2014-02-03 00:08:10
时间地点：
天气：
小雨+雾霾
室内运动
准备活动 10min
伸懒腰
拉筋
活动手腕脚腕
瑜伽基本动作 20min
合手竖立式
扭腰式
脖颈活动
猫伸展
室内散步 >10min
雾霾有害健康
锻炼必须谨慎
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guest
2014-02-04 02:23:43
