减肥是大多数美眉的心头病，一年四季都再减，却一直不见瘦下来，很大一部分原因是因为选择了太过困难的减肥方法，难以坚持到成功之际。所以要减肥，就一定要选择更简单更容易一点的减肥方法，一起来看看小编为你推荐的春季减肥食谱吧，让你用吃的就能吃出好身材，够简单够容易了吧。



一、春季要减肥，苹果让你吃出好身材。

只要你关注过减肥话题，就一定知道苹果引起的减肥热潮了。苹果含有丰富的果胶，可以帮助肠将体内堆积毒素排除，有很好的润肠排毒减肥的功效。此外，苹果汗富含钾，能有效的将多余水分排除，有效防止腿部水肿，是很好的减肥食品。可以多吃一些，但是不建议单一的食用。



二、春季要减肥，奇异果让你吃出好身材。

奇异果也是瘦美人们的最爱，所含有的超丰富维生素C、纤维和钾，都能有效的帮助瘦身。奇异果含有大量的蛋白分解酵素，和肉类搭配起来再好不过的了。此外，奇异果微微的酸还能帮助消化，有效改善和解决便秘的问题。



三、春季要减肥，柠檬让你吃出好身材。

柠檬的卡路里极低，而且味道清新，能抑制住食欲，也是瘦身的好搭档。柠檬汁能有效的抑制肠壁对脂肪的吸收，特别是吃下高脂肪的食物后，相当适合来一小杯的柠檬汁，能有不错的减肥效果。但是要注意，一定要新鲜的柠檬汁，不要是包装好的。



四、春季要减肥，蛋白让你吃出好身材。

蛋白能有抑制脂肪囤积的作用，也是相当不错的春季减肥食物。蛋白中所含有的蛋白质可以有效的让脂肪燃烧酵素活性化，从而起到很好的抑制脂肪囤积的作用。所以春季要减肥，可以适当的吃一些蛋白。



五、春季要减肥，药茶让你喝出好身材。

除了吃对了能减肥以外，喝对了也能减肥，而且效果不赖。天方一草堂的清谐茶是由荷叶、决明子等数种药材配成，是淘宝热销的经典中药减肥茶，清谐茶中所含的抗脂肝等生物素能很好的抑制体内脂肪生成，并加速已有脂肪的燃烧速度。
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减肥是革命的本钱