网瘾”的概念，最初由美国心理学家格登博格（Goldberg）提出，随后，匹兹堡大学的金伯利·扬博士（Dr. Kimberly Young）发展完善了他的这一概念。

　　“网络成瘾”（internet addiction，简称 IA）、“网络成瘾症”（internet addiction disorder，简称 IAD）或“病态网络使用”（pathological internet use，简称 PIU），指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控,表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害。

　　按照金伯利·扬的观点，上网成瘾者主要有以下特征：
（1）耐受性增强，即上瘾者要不断增加上网的时间才能获得和以往一样的满足；
（2）出现戒断症状，如果一段时间（从几小时到几天不等）不上网，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网，时刻担心自己错过什么；
（3）上网频率总是比事先计划的要高，上网时间总是比事先计划的要长；
（4）企图缩短上网时间的努力总是以失败而告终；
（5）花费大量时间在与互联网有关的活动上，比如安装新软件、整理和编辑下载大量的文件等；
（6）上网使其社交、学习、工作等社会功能受到严重影响；
（7）虽然能意识到上网带来的严重问题，仍然继续花大量时间上网。

对照一下，如果你有4项或4项以上表现，并已持续一年以上，那就表明你已有网瘾。